頻尿の原因 2015/05/15 水分の摂り過ぎではありませんか？ 年齢が上がってくると頻尿や残尿感など、おしっこ関連の悩みが出てきます。テレビでも頻尿、過活動膀胱などという話題が紹介されるようになってきました。健康を意識する人が多くなり、また熱中症予防などの話題もあるので水を飲む事が健康に良いといった認識も広まりました。確かに水分補給は大切ですが、頻尿の悩みで病院を訪れる人の２割から３割が水分の摂り過ぎでトイレの回数が多くなっている・・こんなお医者様のお話もあります。適度な水分補給が大事なんですね。これから涼しくなってくる時期なので、適切な量の水分をとっているか考えてみることも大事なようです。実際におしっこの量を測ることはしませんが、正常な尿の量としては成人は、１日に１リットルから１．５リットルくらいなのでそうです。１．８リットル以上もの尿が出ると、水分の摂り過ぎのおそれがあるようです。頻尿・尿漏れ・尿失禁（悩める女性のために） 改善マニュアル PR
