頻尿と塩分 2015/05/15 塩分を摂りすぎると頻尿になるのでしょうか。 塩分をたくさん摂ると頻尿になると言われています。これは体の働きをして当然に事で、体内の塩分濃度を正常に保とうとして喉が渇いて水が飲みたくなります。体内の塩分が濃いのは体によくないことなので、早く正常に戻そうと、水分を摂るように脳が命令を出しているのです。塩分を摂りすぎることは、頻尿ももちろんですが、生活習慣病の危険もふえます。高血圧や心臓病、脳梗塞など重大な病気にも関わって来るので塩分の摂りすぎには注意しましょう。味の好みは習慣化しますから、薄味も最初は変だと感じてもしばらくすれば慣れてきて美味しくなるものです。健康的な生活を送るために、醤油の量を控えたり、減塩タイプにしたり、味噌汁の味にも注意しましょう。香辛料や酢、醤油をダシで薄めるなどの工夫をすることで自然に減塩になって行きます。頻尿・尿漏れ・尿失禁（悩める女性のために） 改善マニュアル PR
